Helene Immel
Yogalehrerin/Yogatherapeutin
Krankenschwester
- für Präventionskurse der Krankenkassen zertifiziert -

Namasté

Name: Pranayoga by Helene Immel
Address: Würzburg

Finde mit mir in Deine Mitte!

Ich freue mich sehr über Dein Interesse. Ich unterrichte Yoga mit viel Leidenschaft und Hingabe nach einem ganzheitlichem Stil. Mit Yoga kannst Du Dich weiterentwickeln, Dich neu entdecken, in deine Mitte finden - ganz nach Deinen Bedürfnissen.

Meine Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Wiedereinsteiger. Jede und Jeder kann teilnehmen. Es richtet sich an alle Erwachsene, die mehr Freude, Gesundheit und Vitalität erfahren möchten.

Yoga

Sanfte Bewegungsart wirkt sehr intensiv auf unseren Körper und den Geist. Körperübungen (Asanas), Meditationen und Atemübungen (Pranayama) wirken gegen Stress und helfen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dein Geist fühlt sich klarer und fitter und Du spürst insgesamt mehr Vitalität und Lebensenergie. Ich verwende viele Yoga-Übungen aus der Yoga-Therapie, Hormon-Yoga, Kundalini-Yoga, Yin-Yoga, Anusara-Yoga. Dazu gesungene Mantren, Affirmationen und Atemübungen wirken meditativ, entspannend und fördern den Vitalitätsprozess.

Zu den Kursen

Yoga-Thai-Massage

Yoga-Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Dehnübungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Vereinfacht kann Sie daher als Kombination aus passiven Yoga und Akkupressur zusammengefasst werden. Die Energielinien, die nach traditioneller Lehre den Körper durchziehen sollen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhytmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen angeregt. Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.

Schröpf-Therapie

Neben meinen Yogakursen biete ich auch Einzelsitzungen für eine Thai-Yoga-Massage oder Schröpfkopf-massage an. Gerne auch bei dir zu Hause. Schröpfkopfmassage wirkt gegen Verspannungen, Schmerzen und kann emotionale Blockaden lösen.